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Neopren

Kettlebells Neopren – Ganzkörpertraining in 10 Minuten



Kettlebells Neopren sind Kugelhanteln mit einem Bügelgriff, die aus Gusseisen oder Stahl hergestellt werden. Die in einem Stück geformten Guss-Kettlebells von Gorilla Sports haben eine Neopren-Ummantelung, eine abgeflachte Unterseite und keine Schweissnähte. So schonen sie empfindliche Böden, kippen nicht um und lassen sich nahezu lautlos absetzen. Der Neopren-Überzug verhindert eine Korrosion der Kugelhantel und sorgt für einen besseren Griff.  Schliesslich lassen sich Kettlebells Neopren platzsparend verstauen.

Mit Kettlebells Neopren trainiert ihr zu Hause euren gesamten Körper sowie eure Bewegungsabläufe. Sie verbessern Kraft, Ausdauer, die Koordination der Muskeln und gleichen so schwache Rückenmuskeln, Dysbalancen und Fehlhaltungen aus. Übungen wie der Swing, Snatch, Clean und der Jerk sparen ausserdem Zeit: Schon in 10 Minuten trainiert ihr euren gesamten Körper intensiv.

Kettlebells Neopren – Modelle und Gewichte



Die Kettlebells Neopren stehen in verschiedenen Varianten zur Verfügung: Die Competition Kettlebells finden Anwendung in Wettkämpfen und sind über alle Gewichtsklassen hinweg gleich gross. Die Fitness Kettlebells haben einen überproportional breiten Bügelgriff. Kettlebells mit einem Festgewicht gibt es bei Gorilla Sports in folgenden Gewichten und Farben:
 
•    4kg – Blau
•    8kg – Gelb
•    12kg – Rot
•    16kg – Orange
•    20kg – Grün
•    24kg – Grau
•    28kg – Schwarz
•    32kg – Dunkel blau
•    40kg – Lila
 

Wichtige Kaufkriterien



Sucht eure Kettlebells Neopren mit Bedacht aus, damit ihr sie lange benutzen könnt. Wählt das Gewicht der Kugelhantel anhand eurer körperlichen Fitness aus. Einsteiger sollten lieber auf leichte anstatt zu schwere Kugeln zurückgreifen. Nach Erfahrungswerten von Profis und Trainern liegt das Anfangsgewicht bei Männern meistens bei 16 kg. Bei Frauen sind es meist 6 oder 8 kg. Männer setzen ihr Training nach einem soliden Fortschritt mit den 20 kg schweren Kettlebells Neopren fort. Frauen arbeiten sich auf 12 kg hoch. Profis greifen zu Gewichten im Bereich von 32 bis 40 kg.
Achtet auch auf einen glatten Griff, damit er bei dynamischen Übungen nicht an den Handflächen scheuert. Eine ausreichende Griffbreite der Kettlebells Neopren ist wichtig, damit ihr bei der Grundübung "Swing" die Kugelhantel mit beiden Händen greifen könnt.