Beintraining – Beinmuskeln effektiv und sicher aufbauen Viele Sportler legen Wert auf einen muskulösen Oberkörper und vernachlässigen den unteren Bereich. Dabei sind gut geformte und trainierte Beine für den Gesamteindruck sehr wichtig. Nicht nur ein stolz gewölbter Brustpanzer und Waschbrettbauch sollten auf Deiner To-Do-Liste stehen. Auch die Beine solltest Du bei Deinem Training zu Hause […]
Beintraining – Beinmuskeln effektiv und sicher aufbauen
Mit Kettlebell Übungen in Topform kommen
Perfekter Po mit diesem Training
Rückentraining für ein starkes Kreuz
Welches Meditationskissen ist das Richtige für mich?
Welches Meditationskissen ist das Richtige für mich? Die Themen Yoga und Meditation haben längst bei vielen Menschen Einzug gehalten – und es kommen immer mehr dazu. Wer sich zum ersten Mal mit dieser Thematik auseinandersetzt, kommt ziemlich schnell zum Punkt, wo sich folgende Frage aufdrängt: Welches Meditationskissen ist das Richtige für mich? Um Dich dabei […]
