If you like Piña Coladas 🎵
…dann wirst du auch den Nada Colada Proteinshake lieben! Der fruchtige Eiweissshake versorgt euch auf erfrischende Art und Weise mit den nötigen Proteinen für euer intensives Fitness Programm. Vor allem im Sommer eignet sich der Eiweiss-Cocktail (natürlich ohne Alkohol) durch seine frischen Zutaten für eure Ernährung. Zudem ist die sommerliche Proteinbombe kinderleicht selbst zu machen. Einfach alle nötigen Zutaten zusammenpacken, im Mixer ordentlich durchrühren und den leckeren Eiweissshake – am besten eiskalt – geniessen. Neben dem Ananassaft verleiht vor allem die Kokosnuss dem Proteinshake ihren köstlichen Geschmack. Doch nicht nur geschmacklich ist die Tropenfrucht ideal für den Sommerdrink, sondern auch für deine Gesundheit bietet die Kokosnuss zahlreiche Vorteile. Das Fruchtfleisch enthält viele Ballaststoffe, mittelkettige Fettsäuren und zahlreiche Mineralstoffe wie beispielsweise Eisen und Kalzium. Falls du noch etwas mehr Frische einbringen möchtest, gib einfach ein paar Stückchen frische Ananas mit in den Mixer. Erfrischung garantiert!
Folgende Zutaten benötigt ihr für einen Nada Colada:
- 2 Messlöffel Vanille Eiweisspulver
- ½ Tasse Ananas-Orangen-Saft
- 2 Esslöffel geriebene Kokosnuss (oder ¼ Teelöffel Kokos Flavs)
- ½ Tasse Milch oder Wasser
- Optional: 2-3 Eiswürfel
