Der Rücken findet im Krafttraining einen besonderen Stellenwert. Denn immerhin ist ein trainierter Rücken besonders schön anzusehen. Mit dem richtigen Rückentraining schaffst Du Dir eine Rückenansicht, die sich sehen lassen kann. Aber nicht nur optisch ist ein breites Kreuz von Vorteil. Ein starker Rücken ist wichtig, um Rückenschmerzen vorzubeugen und im Alltag keine Rückenbeschwerden zu […]
Die 5 besten Übungen für einen massiven und definierten Rücken
Eine schlanke Statue zu haben und Oberarme wie der Hulk ist sicherlich ansprechend, wenn du dabei allerdings läuft wie Goofy ist irgendetwas schief gelaufen: vermutlich das Training deines Rückens. Sowohl bei Männern als auch bei Frauen verzückt nur weniges mehr als ein schöner Rücken, denn eine durchtrainierte Rückseite sieht nicht nur sehr ansprechend aus, sie […]
