Dwayne „The Rock“ Johnson Trainingsplan & Ernährungsplan

Den Titel „Sexiest Man Alive 2016“, darf Dwayne „The Rock“ Johnson sein Eigen nennen. Vor seiner Karriere als Schauspieler widmete Johnson sich dem Wrestling und war auch als College-Football-Spieler tätig. Seinen Durchbruch im Filmgeschäft schafft er mit den Filmen „The Scorpion King“ und „Die Mumie kehrt zurück“. Als Wrestling-Star wog Dwayne noch 127 Kilogramm. Heute […]

Jason Statham Trainingsplan

Das Geheimnis hinter dem Workout von Jason Statham The Transporter“ und „Crank“ machten ihn weltweit zu einer Berühmtheit, sein Körper ist sein ganzes Kapital, doch ein unbeschriebenes Blatt war er vor seiner Schauspielerkarriere als Turmspringer der britischen Nationalmannschaft auch nicht. Die Rede ist von Jason Statham. Freilich zählt der bekannte Star nicht zu den Bodybuildern […]

Der Traum vom eigenen Home Gym: So wird er Realität!

Home Gym einrichten – die besten Tipps! Lange Anfahrtswege, üppige Wartezeiten an den Trainingsgeräten und überall hektisches Gewusel – mit all dem werden viele Menschen konfrontiert, die sich und ihrem Körper nach dem Feierabend im Fitnessstudio etwas Gutes tun möchten. Das muss nicht sein, denn mit einem eigenen Home Gym gehören die negativen Begleiterscheinungen des […]

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