Barre de traction multifonctionnelle - Gorilla Sports

Pour les tractions : barre de traction multifonctionnelle noire de Gorilla Sports

Les tractions ont toujours été l'un des exercices de musculation les plus efficaces : elles assurent un dos large et entraînent également les biceps. La barre de traction multifonctionnelle de Gorilla Sports se compose d'une construction robuste en tube d'acier d'un diamètre de 3 cm et vous permet d'utiliser 10 variantes de préhension différentes. La housse en caoutchouc mousse souple offre un maintien sûr et garantit un confort optimal.

Les autres données en un coup d'œil :

• Convient aux cadres de porte d'une épaisseur minimale de 3,5 cm et d'un maximum de 16 cm et d'une dimension intérieure de 80-100 cm
• Hauteur du dispositif de fixation 20 cm
• Capacité de charge maximale 200 kg
• La livraison comprend les accessoires de montage et les instructions
• Dimensions : largeur 103,5 cm | Profondeur 41,5 cm | Hauteur 23,5 cm

Voici comment fonctionnent les différentes variantes de préhension lors de l'entraînement des tractions avec la barre de traction multifonctionnelle.

La position de la main et la largeur de la poignée déterminent quels muscles sont les plus affectés par les tractions. Fondamentalement : une prise étroite demande plus d’effort aux biceps, une prise large nécessite plus de travail des dorsaux. Lorsque vous effectuez des tractions serrées, vous pouvez augmenter encore l'effet sur les biceps en les effectuant avec une prise par le bas (paumes face à vous) au lieu d'une prise par le dessus. De plus, la barre de traction multifonctionnelle vous permet d'effectuer des tractions avec une prise parallèle particulièrement ergonomique et vous permet de tirer le meilleur parti de vos muscles.