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Rudergeräte

Das Rudern auf einem Rudergerät oder Ruderergometer ermöglicht ein gesundes Ausdauertraining und Rückentraining. Die Stärkung des Rückens ist ein grosser Vorteil des Rudertrainings. Beim Rudern werden der Rücken, die Beine und der Bauch trainiert, was zu einer verbesserten Körperhaltung führt.