Abwechslungsreiches Training mit der rollbaren Flachbank 

Die rollbare Flachbank ist ein hervorragendes Trainingsgerät, um mit Hantel- und Eigengewichtstraining ein effektives Workout zum Kraft- und Muskelaufbau zu absolvieren.

Die Details der Flachbank im Überblick:

Die rollbare Flachbank kommt als vielseitig verwendbares, rollbares Equipment zu dir. Als solches ermöglicht sie ein umfangreiches Ganzkörpertraining, das du im Sitzen oder Liegen, mit oder ohne Geräte ausführen kannst. Natürlich kannst du die Flachbank auch als praktische Ablage verwenden.

Alle Features? Die in Schwarz ausgeführte Flachbank bietet:

•     Masse von 125.3 x 56.3 x 44 cm in Länge, Breite und Höhe
•     Masse des Liegepolsters 109 x 30 x 8 cm in Länge, Breite und Höhe 
•     4 Füsse und 2 Rollen mit Gummierungen
•     Einen massiven Stahlrohrrahmen
•     Ein mit Kunstleder bezogenes Polster
•     Einen Haltegriff
•     Eine maximale Belastbarkeit von 200 kg

Das Training mit der Flachbank

Zu den Eigengewichtsübungen ohne Geräte zählen Dips, Beinheben und reversed Hyperextensions. Pullover und Fliegende trainierst du mit Kurzhanteln, das klassische Bankdrücken mit einer Langhantel. Weitere effektive Übungen sind Rudern sowie konzentriertes Armbeugen mit der Kurzhantel und Trizepstraining über Kopf mit der Langhantel.