Art.Nr.: 101124-00019-0142
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inkl. 8.1 % USt zzgl. VersandkostenViele Sportler nutzen den engen Rudergriff als Ergänzung zur breiten Variante, um ihre innere Rückenmuskulatur und ihre Schultermuskulatur noch ein wenig individueller zu fordern. Denn: auch wenn sich die Bewegungen beim Rudern ähneln, werden unter der Nutzung des engen Rudergriffs andere Muskelbereiche angesprochen.
Wer sich dementsprechend für ein möglichst umfassendes Oberkörpertraining interessiert, sollte nach Möglichkeit sowohl eng als auch breit rudern.
Beim Rudern mit dem engen Griff werden vor allem der Latissimus und der dorsale Schultermuskel gefordert. Du kannst Dein Workout jedoch noch weiter individualisieren, wenn Du besagten Rudergriff sowohl zum klassischen Rudern als auch als Unterstützung im Zusammenhang mit Latzugübungen (von oben nach unten) einsetzt.
Auf diese Weise ist es unter anderem – je nach Position und Gewicht – auch möglich, bestimmte Bereiche der Brust anzusprechen und so einen – im wahrsten Sinne des Wortes – starken Gegenpol zum trainierten Rücken zu schaffen.
Die Effekte, die sich im Zusammenhang mit einem Training mit dem engen Rudergriff zeigen, können sich nicht nur positiv auf Deine Kraft und Deinen Muskelaufbau, sondern auch auf Deine Haltung auswirken.
Je nach Übung ist es so unter anderem möglich, den berühmten vorhängenden Schultern entgegenzuwirken. Je stabiler dieser Bereich ist, desto eher kannst Du mitunter Rückenschmerzen und Überlastungsentscheidungen vorbeugen.
Zu guter Letzt handelt es sich beim Rudergriff um ein Trainingsaccessoire, das Du – aufgrund einer überschaubaren Grösse – ganz leicht lagern kannst.
Versandart: | DPD |
max. Belastbarkeit: | 300 kg |
Breite: | 15 cm |
Länge: | 28 cm |
Grifflänge: | 12 cm |
Höhe: | 18 cm |
Farbe: | Schwarz |
Material: | Stahl |
Kraftstationtyp: | Zubehör |
Art.Nr.: | 101124-00019-0142 |
EAN: | 4250663106069 |
Hersteller: | Gorilla Sports |
Gute Qualität
Geschrieben von Sascha Z. am 06.08.2022
Super Rudergriff, kann ich nur empfehlen
Enger Parallelgriff für Enthusiasten
Geschrieben von Thomas K. am 14.05.2022
Haben den Griff nun bereits zwei Mal genutzt, einmal mit Fokus hohes Gewicht und einmal hohes Wiederholungsvolumen. Der Griff liegt sehr angenehm in der Hand, bedarf meiner Meinung nach aber eher grösser Hände und vor allem bereits eine stark entwickelte Griffkraft. Wer mit KT erst begonnen hat wird, mit dem Fokus auf eher hohes Gewicht, wahrscheinlich nicht glücklich, da man die Finger nicht sauber schliessen kann und damit umso mehr Griffkraft benötigt. Besonders positiv hervor heben kann man durch die ergonomisch fast perfekte Bauart und Haltung die Endkontraktion bei tiefem/hohem Rudern inkl Latzug, da man den Griff bei optimaler Arm-/Handstellung maximal zum Körper ziehen und perfekt kontrahieren kann. Wer also die Kohle hat, bereits einige Jahre trainiert und entsprechend Griffkraft aufgebaut hat, plus die Kohle hat, zugreifen! Klare Empfehlung zur Erweiterung und Fokussierung im Bereich Rücken- und Lattraining. Der Gummi fühlt sich ebenfalls hochwertig an und sollte, wenn man Sorge trägt, entsprechend lange und gut halten. Da der Preis eher überdurchschnittlich hoch ist nur 4 von 5 Punkten.
Excellent accessoire.
Geschrieben von Pedro N. am 12.01.2022
Un accessoire indispensable pour l'entraînement des dorsaux avec une prise en main incomparable aux poignées antérieurs Très confortable.
Gute Qualität
Geschrieben von Qingjun H. am 25.12.2021
Super, bin zufrieden
Nutzung und Produkt
Geschrieben von Liam K. am 28.11.2021
Sehr zufrieden mit der Nutzung dieses Griffes!!
Produkt sehr gut und man hat einen guten Griff!
Einfach Super
Geschrieben von Ryszard G. am 16.11.2021
Super Qualität.
Macht Unterschied beim Rudern.
Rudergriff eng
Geschrieben von Carlos d. am 28.09.2021
Top Top Top
Klasse
Geschrieben von Daniel R. am 24.09.2021
Der Griff ist super.Wunderbar für Rudern sitzend.Ziehlt direkt auf Latissimus.
Wir bei Gorilla Sports sind stolz darauf, dir eine zuverlässige und hochwertige Produktpalette anbieten zu können. Um dir aber die Sicherheit zu geben, die du verdienst, bieten wir auf alle unsere Artikel eine Garantie von 2 Jahren.
Im unwahrscheinlichen Fall, dass ein Produkt innerhalb dieses Zeitraums nicht den Erwartungen entspricht, stehen wir dir gerne zur Verfügung, um das Problem zu lösen.
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