Boîte plyo réglable

Pour l'entraînement fonctionnel : Plyobox de Gorilla Sports

L’entraînement fonctionnel est sur toutes les lèvres. Un outil important à cet effet est la Plyobox de Gorilla Sports, avec laquelle tu peux augmenter rapidement ta puissance et ta vitesse de saut. De plus, l'entraînement pliométrique améliore votre coordination, votre vitesse de réaction et votre flexibilité.

Les détails de la plyobox réglable en noir

Contrairement à ses cousines fixes, cette plyobox est réglable : l'élément supérieur peut être verrouillé à cinq hauteurs différentes et sécurisé avec des broches métalliques robustes. Et la surface caoutchoutée antidérapante et les pieds en caoutchouc garantissent un pied sûr dans le feu de l'action.

Les données techniques de la box :

• 5 hauteurs réglables de 45 à 65 cm
• Dimensions (LxlxH) : 59 x 50 x 45 - 65 cm
• Capacité de charge maximale : 300 kg
• Fabriqué en acier robuste

Une sélection d'exercices populaires avec la Plyobox

Les step-ups, par exemple, conviennent pour s'échauffer ou pour se familiariser avec une plyo box : ils consistent en un simple mouvement de montée d'escalier. Les différents exercices de saut, comme le box jump double jambe, sont beaucoup plus dynamiques. Ici, vous sautez sur la boîte avec les deux jambes en même temps et redescendez. Une autre option est la fente, où vous placez soit votre pied avant sur la boîte, soit votre pied arrière dessus.