Plyobox

Pour votre entraînement de saut : la Plyobox Gorilla Sports

Avec l'aide de la plyo box noire de Gorilla Sports, vous pouvez effectuer un entraînement de force de saut efficace. En même temps, vous améliorez votre stabilité et votre coordination et augmentez sensiblement votre vitesse.

Pour un entraînement intensif au poids du corps : la Pylobox noire de Gorilla Sports

L'entraînement avec la Pylobox stimule votre métabolisme et stimule la combustion des graisses. Vous entraînez votre endurance et renforcez les fessiers, les fléchisseurs de la hanche et les mollets.

La Plyobox en noir de Gorilla Sports en un coup d'œil :

• Dimensions : 76 x 51 x 60,5 cm (LxlxH)
• 23 kg de poids mort
• Trois longueurs de côtés différentes pour différentes hauteurs de saut
• Capacité de charge maximale jusqu'à 500 kg
• Design de haute qualité en pin et peuplier

L'effet de l'entraînement pliométrique

Dans les exercices de pliométrie, une contraction qui s’allonge est immédiatement suivie d’une contraction qui se raccourcit du même muscle. Cela augmente le réflexe d'étirement d'un muscle lors d'un entraînement régulier, car la fibre musculaire peut stocker plus d'énergie élastique et la transmettre ensuite avec plus de puissance. De cette façon, vous augmentez votre vitesse. Commencez par une intensité et une hauteur de saut faibles et assurez-vous que la surface et les chaussures d'entraînement sont bien amorties. Orientez-vous vers un entraînement en circuit classique – avec beaucoup de répétitions et de courtes pauses.