BALLE MYO VIF

Le ballon myofascia est populaire non seulement parmi les athlètes et les amateurs de fitness, mais aussi parmi les personnes ayant un travail sédentaire ou une mauvaise posture. L'utilisation du ballon peut aider à soulager les tensions dans le dos, le cou et les épaules et à améliorer la posture.

L’utilisation du Myofascia Ball est facile et peut être effectuée à la maison ou au gymnase. Vous pouvez simplement placer le ballon sur le sol et vous allonger dessus ou appuyer spécifiquement sur des groupes musculaires spécifiques. Pour les personnes ayant la peau sensible ou souffrant de douleurs, il peut être utile d’envelopper le ballon avec une serviette ou une couverture pour réduire l’intensité du massage. Pour d’autres, il peut être plus confortable de placer le ballon directement sur la peau sans rembourrage supplémentaire pour ressentir pleinement l’effet.

Cependant, il est important de ne pas abuser de la boule myofascia ou d’appliquer trop de pression car cela pourrait provoquer des douleurs ou des blessures. Au lieu de cela, vous devez procéder lentement et prudemment, en faisant une pause si nécessaire.

Dans l’ensemble, le Myofascia Ball offre un moyen simple et efficace de soulager les tensions et les douleurs musculaires et d’améliorer la mobilité. Avec son diamètre pratique de 6 cm, c'est un outil polyvalent qui peut être utilisé à tout moment et en tout lieu.