Schont deinen Rücken: Sit up Kissen 

Mit dem schwarzen Sit-up-Kissen wirkst du Schmerzen im unteren Rücken, wie sie häufig während oder nach dem Training auftreten, wirkungsvoll entgegen.

Entlastet deinen Rücken: Das Sit-up-Kissen 

Das Sit-up-Kissen ist mit seiner Länge von 38, Breite von 27.5 und Höhe von 7 cm eine ergonomisch geformte Ab-Matte, die während deiner Sit-ups den Lendenwirbel-Bereich stützt. Es hält die Wirbelsäule in ihrer natürlichen S-Form und unterstützt deinen Bewegungsablauf.

Das Sit-up Kissen im Überblick:

• Farbe: Schwarz
• Eigengewicht von 1 kg
• Masse (LxBxH): 38 x 27.5 x 7 cm
• Material: Kunstleder

Grundsätzliches zu Sit-ups

Sit-ups, zu Deutsch auch Rumpfbeugen genannt, zählen zu den Eigengewichtsübungen, da du dafür keine weiteren Gewichte benötigst. Sie ist wohl eine der bekanntesten Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur. Im Gegensatz zu Crunches hebt dein gesamter Oberkörper von der Unterlage ab und du setzt dich im Rahmen der Übung vollkommen auf. Und lässt dich kontrolliert und möglichst langsam mit angespannter Bauchmuskulatur wieder in die Ausgangsposition zurücksinken. Mit Sit-ups trainierst du deine Bauchmuskulatur sowie den Hüftbeuger.

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