Coussin Ab Mat Situp - Gorilla Sports

Protège votre dos : Le coussin assis Gorilla Sports noir

Avec le coussin assis noir de Gorilla Sports, vous pouvez lutter efficacement contre les douleurs lombaires qui surviennent souvent pendant ou après l'entraînement.

Soulage votre dos : le coussin assis noir de Gorilla Sports

Le coussin assis noir, avec sa longueur de 38 cm, sa largeur de 27,5 cm et sa hauteur de 7 cm, est un tapis abdominal de forme ergonomique qui soutient la région lombaire lors de vos redressements assis. Il maintient la colonne vertébrale dans sa forme naturelle en S et soutient vos mouvements.

Le coussin assis en un coup d'œil :

• Couleur: Noir
• Poids de 1 kg
• Dimensions (LxlxH) : 38 x 27,5 x 7 cm
• Matière : simili cuir

Notions de base sur les redressements assis

Les redressements assis, également appelés flexions du tronc, sont des exercices de poids corporel car vous n'avez pas besoin de poids supplémentaires. C’est probablement l’un des exercices les plus connus pour renforcer les muscles abdominaux. Contrairement aux abdos, tout le haut de votre corps se soulève de la surface et vous vous asseyez complètement dans le cadre de l'exercice. Et laissez-vous retomber dans la position de départ de manière contrôlée et lente aussi possible avec vos muscles abdominaux tendus. Avec les redressements assis, vous entraînez vos muscles abdominaux et les fléchisseurs de la hanche.

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