Für intensive Squats: der Kniebeugenständer mit Hantelscheiben-Aufnahme

Mit dem Squat Rack trainierst du in deinem Home-Gym wie ein Profi. Der stabile Kniebeugenständer bietet eine Hantelscheiben-Aufnahme für Hantelscheiben mit 30/31 oder 50/51 mm Lochdurchmesser. Er verfügt über Dip-Griffe sowie zwei höhenverstellbare Hantelablagen.

Für professionelles Squat-Training: der Kniebeugenständer

Der Kniebeugenständer ist aus massivem Stahl gefertigt und ermöglicht dir ein sicheres Training mit der Langhantel. Die Sicherungsablagen kannst du zwischen 46 und 171 cm in der Höhe verstellen.

Die Details auf einen Blick? Der Kniebeugenständer beinhaltet:

•     Eine qualitätsvolle Ausführung aus Stahl
•     Abmessungen von 110 x 157-217 x 182 cm (LxBxH)
•     Ablagenhöhe von 46-171 cm, höhenverstellbar
•     In 7 Schritten à 10 cm verstellbare Breite: 87 cm - 147 cm
•     Eigengewicht pro Ablage 0.8 kg
•     Durchmesser pro Ablage 49.5 mm
•     Länge der Hantelablagen: je 34.5 cm
•     Hantelscheiben-Aufnahme für 30/31 und 50/51 mm Lochdurchmesser
•     Zwei Ablagenpaare mit einer maximalen Belastbarkeit von je 250 kg
•     Dip-Griffe mit einer maximalen Belastbarkeit von 400 kg
•     Abstand zwischen den 2 inneren Dip-Griffen: 36.5 cm
•     Abstand zwischen den 2 äusseren Dip-Griffen: 54.5 cm
•     Mind. Abstand zwischen den beiden vorderen Standfüssen: 40.5 cm

Das Training mit dem Squat Rack

Der Kniebeugenständer eignet sich für vielfältige Übungen mit der Langhantel, mit denen du alle grossen Muskelgruppen kräftigst. Dabei kannst du sowohl Kraft als auch Muskelmasse aufbauen. Du trainierst beispielsweise Kniebeugen, Kreuzheben, Frontkniebeugen, Schulterdrücken, Ausfallschritte und Dips.