Entraîneur abdominal pour un entraînement intensif des muscles abdominaux

Le banc négatif peut supporter jusqu'à environ 100 kilogrammes. Le cadre en tube d'acier constitue une structure de base stable. Le grand plan de couchage est recouvert de cuir synthétique et légèrement rembourré. Quatre rouleaux en mousse antidérapants ont été fixés pour fixer les pieds et offrir un maintien optimal. L'inclinaison du banc peut être réglée en plusieurs étapes et adaptée à vos besoins individuels. Si vous n'avez pas besoin de l'entraîneur abdominal, pliez-le et rangez-le pour gagner de la place.

Exécution correcte des exercices

Allongez-vous sur l'entraîneur abdominal et fixez vos jambes sur les supports fournis. Le haut de votre corps repose droit sur le banc incliné vers le bas. Votre dos est dans une position légèrement creuse et reste dans cette position pendant tout l’exercice. Touchez les côtés droit et gauche de votre tête du bout des doigts. Expirez et soulevez le haut de votre corps à un angle de 90 degrés par rapport à vos cuisses. Abaissez à nouveau le haut de votre corps et expirez en même temps. Garder le haut de votre corps juste au-dessus du coussin maintient la tension musculaire dans votre estomac, ce qui entraîne des résultats plus efficaces. Répétez cet exercice lentement et de manière contrôlée. Bonne chance!

• diverses options de formation
• réglable individuellement
• surface de couchage rembourrée et confortable
• Rouleaux en mousse souple et antidérapants pour une adhérence optimale
• Peut supporter jusqu'à 100 kg maximum
• Pliable, peut être rangé pour gagner de la place
• Construction stable avec cadre en tube d'acier

Données techniques :

• Dimensions (L/l/H) : env.
• Dimensions plié (L/H) : env.
• Surface de couchage (L/L) : env. 79/24 cm
• Charge maximale : environ 100 kg
• Matériau : métal, plastique, 100 % polyuréthane
• Couleur: Noir

La livraison comprend :

• 1 x entraîneur abdominal BHTN01 en kit à monter soi-même
• 1 x kit de montage
• 1 x notice de montage multilingue (DE/EN/FR)