• 2 Jahre Garantie
  • Kauf auf Rechnung
  • Blitzversand
  • Standort Schweiz
0

Fitness Stepper

Halte dich fit - mit dem Aerobic Fitness Stepper


Der Fitness Stepper ist ein wahrer Klassiker unter den Trainingsgeräten. Er trainiert sowohl die Po- und Oberschenkelmuskulatur als auch die allgemeine Ausdauer. Letztere ist besonders wichtig, denn eine gute Ausdauerkapazität ist die Grundvoraussetzung für den Kraftsport: Erst mit einer gewissen Grundausdauer können Fortschritte im regulären Training erzielt werden.

Warum sollte eine Erhaltungsmuskulatur mit dem Aerobic Fitness Stepper aufgebaut werden?



Sporteinsteiger wünschen sich den schnellen Erfolg. Der lässt sich zwar erreichen, kann aber Sehnen und Knochen überlasten. Allgemein gilt, dass die Muskulatur sechs Wochen benötigt, bis sie sich an die neue Belastung angepasst hat. Das Knochengerüst hingegeben braucht ein halbes Jahr. Wer viel sitzt und im Alltag wenig Zeit für Sport hat, verfügt oftmals nicht einmal über die Erhaltungsmuskulatur, die nötig ist, um belastbar zu bleiben. Die Folgen zeigen sich schnell, z. B. endet das Treppensteigen mit Knieschmerzen und selbst gerade Strecken über 2 km bereiten schon Schwierigkeiten. Diese Muskulatur muss zuerst aufgebaut werden, mit dem Fitness Stepper gelingt das ohne zu grosse Anstrengung.

Wie häufig sollten Sie mit dem Fitness Stepper trainieren?



Für den Einstieg ist es sogar sinnvoll, zwischen den Trainingseinheiten 1-2 Tage Pause einzulegen, damit die Muskulatur aufgebaut werden kann. Die optimale Trainingsdauer beträgt in den ersten Wochen ca. dreimal wöchentlich. Die jeweilige Dauer ist abhängig von der körperlichen Verfassung, die auch altersabhängig ist. Alle 14 Tage können die Einheiten gesteigert werden.

Warum ist der Aerobic Fitness Stepper von Gorilla Sports so praktisch?



Damit man für das Training nicht ins teure Fitnessstudio fahren muss, sondern günstig und bequem von zu Hause aus trainieren kann, bietet Gorilla Sports den Aerobic Fitness Stepper an. Er besitzt rutschfeste Bodenelemente für einen sicheren Stand und lässt sich für drei verschiedene Trainingslevel einsetzen. Anfänger können mit dem niedrigsten Trainingslevel starten und sich dann bis zum dritten Level hocharbeiten. Der Fitness Stepper lässt sich leicht zusammenbauen und auch das Umbauen ist problemlos möglich, denn es werden keine zusätzlichen Werkzeuge benötigt.

Da jeder unterschiedliche Ansprüche an sein Work-out stellt, ist der grau schwarze Fitness Stepper in zwei Grössen erhältlich:

- Aerobic Fitness Stepper gross

Trainings-Level: 15 cm / 20 cm / 25 cm
Maximale Gewichtsbelastung bis zu 300 KG
Abmessungen: 95 cm lang / 38 cm breit / 15 cm hoch

- Aerobic Fitness Stepper klein

Trainings-Level: 12,5 cm / 18 cm / 23 cm
Maximale Gewichtsbelastung bis zu 200 KG
Abmessungen: 70 cm lang / 28 cm breit / 12,5;18;23 cm hoch

- Multifunktionsstepper verstellbar inkl. Zubehör

Einsetzbar für 2 verschiedene Trainingslevel
Maximale Gewichtsbelastung bis zu 300 KG
Abmessungen: 112 cm lang / 39,5 cm breit / 16 cm hoch

Das Training mit dem Gorilla Sports Fitness Stepper für Zuhause ist eine kostengünstige Alternative zum Training im Fitnessstudio. Es kräftigt Po und Oberschenkel, steigert die Ausdauer und hält den Körper fit.
Darüber hinaus ist der Fitness Stepper auch als Ausgleich geeignet, z. B. bei schlechtem Wetter oder Zeitmangel. Auch Mütter mit kleinen Kindern wissen den Stepper zu schätzen, denn ein Aufwärmen ist nicht notwendig. So können sie ihre Trainingseinheiten in den Alltag einbauen, wann immer es passt.