Yoga ist eine uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es ist ein Weg, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu steigern und die innere Ruhe zu finden. Yoga ist für jeden geeignet und kann in jedem Alter begonnen werden.
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Es gibt verschiedene Arten von Yoga, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, wie zum Beispiel: