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Flachbank Hantelbank verstellbar

54.899964
CHF 54.90

inkl. 8 % UStzzgl. Versandkosten

Sofort versandfähig

Art.Nr. GN023-00064-0001
Versandkosten
Lieferzeit 1-2 Tage

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E-Series Flachbank verstellbar

Die meisten Muskeln lassen sich auch ohne Zubehör oder Bänke einigermassen gut trainieren. Eine Ausnahme bildet die Brust, die sich ohne weiteres eigentlich nur mit Push-ups gezielt und einfach ansprechen lässt. Deshalb ist die verstellbare Flachbank oft der Anfang einer ambitionierteren Fitness-Laufbahn.

Aufgrund Ihrer Vielseitigkeit, ist Sie nicht nur für fortgeschrittene Sportler, sondern auch für Anfänger interessant.

Mit der Bank können diverse Übungen durchgeführt werden. Wie zum Beispiel:

Butterflys: Nimm in Jede Hand eine Kurzhantel. Lege dich mit dem Rücken auf die Bank, und strecke die Arme im 90° Winkel von deinem Körper weg. Nun bewege die Arme ausgestreckt nach oben und wieder herunter.

Kickback: Nimm eine Kurzhantel. Knie dich mit dem entgegengesetzten Bein auf der Bank ab. Das andere Bein stellst du neben die Bank. Beide Beine müssen parallel zueinander sein. Stütze sich mit der Hand, welche keine Hantel hält auf der Bank ab. Winkele Deinen Arm an. Strecke den Unterarm nun nach Hinten aus und Winkel Ihn danach wieder an.

Hüftstrecken: Lege dich dazu mit dem Oberkörper längs auf die Bank. der Unterkörper darf die Bank nicht berühren, sondern kniet vor der Bank. Nun halte dich seitlich an der Bank fest und strecke deine Beine waagerecht zu deinem Oberkörper aus und komme wieder in die Anfangsposition.


Features

  •     Polster mit Kunstlederbezug und Gyronetics E-Series Print
  •     Max. Belastbarkeit insgesamt: 200 kg
  •     Höhenverstellbar von 44cm bis 56cm (4cm Schritte)
  •     Masse (LxB): 112cm x 26cm (Fussbreite 46cm)
  •     Gewicht: 10 kg



Übungsumfang

Die wichtigsten Übungen, die Du ohne weitere Geräte ausführen kannst:

  •     Bankdrücken
  •     Butterflys
  •     Beinheben liegend
  •     Kickback
  •     Hüftstrecken



Lieferumfang

  •     Flachbank m. Ablage inkl. Montagezubehör und -anleitung
  •     Lieferung in einem Paket: 116 x 36,8 x 9,2cm, 10 kg

 

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5.00005Bewertung(en)

Preis Leistung TOP!

Sehr gutes Preis Leistungsverhältnis!

Geschrieben von Yvonne H. am 09.10.2017

positiv

Alles gut geklappt. Besten Dank.

Geschrieben von Elmar B. am 06.05.2017

Tolles Produkt zum günstigen Preis

Für meine Bedürfnisse absolut top zu einem sehr günstigen Preis

Geschrieben von Alain V. am 09.04.2017

Unendlich glücklich

Es ist genau, was ich brauche. Einfach aber macht Spass.

Geschrieben von Dariusz M. am 27.03.2017

Stabil, top!

Einfache sehr leichte, aber stabile Flachbank.
Super schnelle Lieferung und freundlicher Kundenservice!

Geschrieben von Christine P. am 31.08.2016

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