Rudergriff breit Gummi schwarz

Rudergriff breit Gummi schwarz

Rudergriff breit aus Gummi in Schwarz

Viele Fitnesstürme bieten unter anderem die Möglichkeit, Ruder- und Latzugübungen in das Training zu integrieren. Um diese sauber und korrekt ausführen zu können, braucht es vor allem einen stabilen, hochwertigen Rudergriff aus Stahl, der – dank einer Oberfläche aus Gummi – sicher in den Händen liegt.

Der Griff lässt sich mit ein paar wenigen Handgriffen an der entsprechenden Vorrichtung fixieren und dann unter anderem zum Aufbau bzw. der Stabilisierung der seitlichen Bauchmuskeln nutzen.

 
Welche Vorteile bietet ein breiter Rudergriff im Trainingsalltag?

Mit Hilfe eines breiten Rudergriffs können das Home Gym in den eigenen vier Wänden und das Training der Rücken- und Schultermuskulatur noch ein wenig vielseitiger gestaltet werden.

Dieses Modell zeichnet sich zudem durch ein hohes Mass an Ergonomie aus, so dass sich der Sportler/ die Sportlerin optimal auf das saubere Ausführen der jeweiligen Übungen fokussieren kann. Die gebogene Form sorgt für noch mehr Kontraktion und einen entsprechend überzeugenden Trainingseffekt.

Weiterhin handelt es sich bei dem Rudergriff um ein Trainingsaccessoire, das nicht viel Platz für sich beansprucht und daher ganz leicht gelagert werden kann.

 
Was sollte beim Training mit dem Rudergriff beachtet werden?

Wie auch mit Hinblick auf andere Fitnessgeräte gilt auch für den Rudergriff, dass das Verhältnis zwischen Workout ausgeglichen sein sollte. Weiterhin sollten Sportler darauf achten, beim Rudern nicht mit Schwung, sondern lediglich aus der eigenen Körperkraft heraus zu arbeiten.

Ein Spiegel, der beispielsweise gegenüber des Fitnessturms bzw. des Rudergeräts platziert wird, kann dabei helfen, die Körperposition (und den – hoffentlich - geraden Rücken) zu kontrollieren.

Der breite Rudergriff auf einen Blick:

•     Material: Stahl
•     Beschichtung: Gummi
•     Ergonomischer Griff
•     Gebogene Form für mehr Kontaktion
•     Länge: 52,5 cm
•     Breite: 15 cm
•     Höhe: 18 cm
•     Grifflänge: 12 cm
•     Griffhöhe: 11 cm
•     maximale Belastbarkeit: 200 kg
•     Eigengewicht: 2,9 kg

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