Es ist meistens der feste Händedruck, der den ersten Eindruck hinterlässt. Dummerweise ist ein kräftiger Händedruck keine Angelegenheit, die sich durch mehr Curl-Training bewerkstelligen liesse. Vielmehr handelt es sich um eine Sache der Unterarme. Spürst du beim Bizeps-Training ein leichtes Ziehen in den Handgelenken, konkreter in den Muskeln „Pronator quadratus“ (Vorderseite des Unterarms) und „Abductor […]