Welches Fitnessgerät ist für mich geeignet

Das passende Fitnessgerät finden Wer sich in seinem Leben möglichst lange an guter körperlicher Gesundheit erfreuen möchte, für den ist regelmässige Bewegung in Form von Sport praktisch unabdingbar. Schliesslich verfügen wir durch unseren Körper über einen Bewegungsapparat, und nicht über einen „Stillstandapparat“. Je weniger sich der menschliche Körper bewegt, desto wahrscheinlicher wird es, dass früher […]

Ruderergometer – Für dein Ganzkörperworkout

Das Rudern auf einem Rudergerät oder Ruderergometer ermöglicht ein gesundes Ausdauertraining und Rückentraining. Die Stärkung des Rückens ist ein grosser Vorteil des Rudertrainings. Beim Rudern werden der Rücken, die Beine und der Bauch trainiert, was zu einer verbesserten Körperhaltung führt.   Rudergeräte: für ein effektives Ganzkörpertraining Rudergeräte kombinieren Kraft- und Ausdauertraining auf eine besonders effektive […]

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